Un nouveau départ pour les parents
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L'Académie de la famille vous invite à une série de rencontres intitulée « Recharge parentale » !
Notre projet s'adresse à celles et ceux qui ont parfois l'impression de n'avoir assez d'énergie que pour faire ce qu'ils « doivent » faire : le travail, la famille, les tâches quotidiennes, les responsabilités.
Mais plus pour soi-même. Si vous vous sentez fatigué(e), irritable, ou si vous avez l’impression de « vivre en pilote automatique », ce n’est peut-être pas un signe de faiblesse, mais le fait que vos ressources n’ont pas été renouvelées depuis longtemps. Il ne s’agit pas ici de « devenir la meilleure version de vous-même », ni de motivation. Il s’agit de revenir à vous-même — en douceur, sereinement, sans pression.
L’épuisement émotionnel s’installe insidieusement. On a l’impression d’être simplement fatiguée, de manquer d’entrain, de ne pas avoir envie de jouer avec son enfant. Mais cela peut aussi être un signe d’épuisement émotionnel. Un état qui précède la dépression. C’est pourquoi il est essentiel de recevoir une aide à temps pour préserver sa santé psychologique. Comment reconnaître l’épuisement émotionnel, comment vous prodiguer les premiers soins et comment l’éviter ? Vous le découvrirez dans notre émission.
Thèmes abordés :
1. L’épuisement émotionnel des parents. (Causes, signes, risques). En ligne. Animatrice : Élena Simchera.
12 mai 2026, de 15 h 00 à 16 h 00
2. Comment rester en forme. Techniques efficaces d’auto-assistance. En ligne. Animatrice : Élena Simchera.
14 mai 2026, de 15 h 00 à 16 h 00
3. La force qui vous accompagne en permanence (atelier de thérapie vocale). En ligne. Animatrice : Natalia Vergey.
19 mai 2026, de 15 h 00 à 16 h 00
4. L'harmonie avec soi-même ou comment tout concilier (Rencontre avec une conseillère d'orientation professionnelle et une conseillère de carrière). En ligne. Animatrice : Natalia Stiblo.
21 mai 2026, de 14 h 00 à 15 h 00
5. La proximité affective avec votre enfant. Comment la construire et la préserver. En ligne. Animatrice : Élena Simchera.
26 mai 2026, de 15 h 00 à 16 h 00
6. Comment développer une estime de soi positive chez l’enfant. En ligne. Animatrice : Elena Simchera.
28 mai 2026, de 15 h 00 à 16 h 00
7. Comment être un parent faisant autorité. Éduquer sans crier. En ligne. Animatrice : Elena Simchera.
2 juin 2026, de 15 h à 16 h
8. Formation « Anti-stress pour les parents »
En présentiel (Saint-Pétersbourg), de 12 h à 13 h
06/06/2026
Grâce au soutien de la fondation « Tereza », ce programme est gratuit pour les participants appartenant aux catégories suivantes :
✅ les familles nombreuses,
✅ les jeunes familles ayant des enfants de moins de 3 ans,
✅ les familles ayant des enfants en situation particulière,
✅ les familles ayant des enfants placés,
✅ les familles confrontées à une situation difficile.
*En vous inscrivant à ce cours, vous acceptez de passer des tests au début et à la fin de la formation afin que nous puissions évaluer l’efficacité de notre travail ❤️
Inscription par SMS : +79523651624 Anna Kuripko
Notre projet s'adresse à celles et ceux qui ont parfois l'impression de n'avoir assez d'énergie que pour faire ce qu'ils « doivent » faire : le travail, la famille, les tâches quotidiennes, les responsabilités.
Mais plus pour soi-même. Si vous vous sentez fatigué(e), irritable, ou si vous avez l’impression de « vivre en pilote automatique », ce n’est peut-être pas un signe de faiblesse, mais le fait que vos ressources n’ont pas été renouvelées depuis longtemps. Il ne s’agit pas ici de « devenir la meilleure version de vous-même », ni de motivation. Il s’agit de revenir à vous-même — en douceur, sereinement, sans pression.
L’épuisement émotionnel s’installe insidieusement. On a l’impression d’être simplement fatiguée, de manquer d’entrain, de ne pas avoir envie de jouer avec son enfant. Mais cela peut aussi être un signe d’épuisement émotionnel. Un état qui précède la dépression. C’est pourquoi il est essentiel de recevoir une aide à temps pour préserver sa santé psychologique. Comment reconnaître l’épuisement émotionnel, comment vous prodiguer les premiers soins et comment l’éviter ? Vous le découvrirez dans notre émission.
Thèmes abordés :
1. L’épuisement émotionnel des parents. (Causes, signes, risques). En ligne. Animatrice : Élena Simchera.
12 mai 2026, de 15 h 00 à 16 h 00
2. Comment rester en forme. Techniques efficaces d’auto-assistance. En ligne. Animatrice : Élena Simchera.
14 mai 2026, de 15 h 00 à 16 h 00
3. La force qui vous accompagne en permanence (atelier de thérapie vocale). En ligne. Animatrice : Natalia Vergey.
19 mai 2026, de 15 h 00 à 16 h 00
4. L'harmonie avec soi-même ou comment tout concilier (Rencontre avec une conseillère d'orientation professionnelle et une conseillère de carrière). En ligne. Animatrice : Natalia Stiblo.
21 mai 2026, de 14 h 00 à 15 h 00
5. La proximité affective avec votre enfant. Comment la construire et la préserver. En ligne. Animatrice : Élena Simchera.
26 mai 2026, de 15 h 00 à 16 h 00
6. Comment développer une estime de soi positive chez l’enfant. En ligne. Animatrice : Elena Simchera.
28 mai 2026, de 15 h 00 à 16 h 00
7. Comment être un parent faisant autorité. Éduquer sans crier. En ligne. Animatrice : Elena Simchera.
2 juin 2026, de 15 h à 16 h
8. Formation « Anti-stress pour les parents »
En présentiel (Saint-Pétersbourg), de 12 h à 13 h
06/06/2026
Grâce au soutien de la fondation « Tereza », ce programme est gratuit pour les participants appartenant aux catégories suivantes :
✅ les familles nombreuses,
✅ les jeunes familles ayant des enfants de moins de 3 ans,
✅ les familles ayant des enfants en situation particulière,
✅ les familles ayant des enfants placés,
✅ les familles confrontées à une situation difficile.
*En vous inscrivant à ce cours, vous acceptez de passer des tests au début et à la fin de la formation afin que nous puissions évaluer l’efficacité de notre travail ❤️
Inscription par SMS : +79523651624 Anna Kuripko